2025年– date –

夜中に突然ふくらはぎが攣り、激しい痛みで目が覚める──。そんな経験はありませんか？睡眠中の足の攣りは加齢や疲労、冷えや脱水など複数の要因が重なって起こります。今回は「なぜ夜中に足が攣るのか」「すぐできる対処法と予防策」を整理しました。 夜中...

到着から3日間、天気は気まぐれ。ときに土砂降り、ときに小雨──それでも一歩外へ出れば、そこには人の温度と街の息づかいがありました。雨が旅の色を少し変えてくれたおかげで、ハノイの“逞しさ”と“あたたかさ”をより濃く感じられたように思います。 1日目...

先日、1ヶ月ぶりに実家へ行ったときのこと。 母が「お父さん、背骨のあたりが出てきているのが気になるのよ」と話しました。 確かに父の腰のあたりを見てみると、以前より背骨の突起が目立つ気がします。 父は昔から勉強熱心で、今もパソコンで調べ物をす...

先日、母との何気ない会話の中で、「最近、視界に糸くずみたいなものが見えるのよ」と聞きました。 そんなことが起こっているなんて少し驚きましたが、本人は「みんなよくあるって聞くから」と、どこか呑気な様子。深刻に感じていないようでした。 実はこ...

今年の夏も、危険な暑さが続いていますね。 先日、1ヶ月ぶりに実家へ帰りました。両親の体調が気になっていましたが、ふたりとも元気そうでほっと一安心。とはいえ、やや暑さに疲れている様子も見えました。 部屋はエアコンを27度に設定し、扇風機で効率よ...

介護の現場には、尊敬すべき「背中」を見せてくれる先輩がいます。 今日、私はそんな先輩のすごさを改めて実感する出来事がありました。 厳しくも頼りになる先輩の存在 私の職場に、介護福祉士として20年近くの経験をもつ先輩がいます。 いつも大きな声で...

夏休みがやっとやってきました。大学の期末テストを乗り越えて、心と身体を少し休められる時間です。振り返ってみると、今学期で一番印象に残った授業は「生成AI概論」でした。 とくに心に残ったのが、「バーチャリー・パーキンソン」というプロジェクトで...

「やっと退院できたね」 そう声をかけながらも、娘の歩く様子を見て私は少し驚きました。あんなに元気だったのに、わずか半月の入院生活で足取りはふらつき、表情もどこか疲れたまま。病気そのものが回復に向かっていた一方で、“別のダメージ”が確かに残っ...

施設で働いていると、日々さまざまなご利用者様と出会います。 その中には、心に深い思いを抱えながら過ごしている方もいます。 「こんな思いをするくらいなら、死んだほうがましだ」 「なんでここにいるのかわからない。訳がわからない」 「家に帰りたい...

「一時的な腰痛だろう」 最初は私も娘もそう思っていました。 でも、その日のうちに娘は全く動けなくなり、入院することになりました。 娘の痛みは、どう見ても普通の腰痛ではありませんでした。 「これはただの腰痛じゃない、何かおかしい」と感じて、救...