メンタルケア– category –

日々の生活や仕事、家族のことに追われている皆さん、本当にお疲れ様です。責任感が強く、つい自分のことを後回しにしてしまっていませんか？ これまで経験してきた嫌なこと、悲しいこと、後悔したこと。そのすべてが、これからの自分を作る大切な糧になり...

介護をしていると、「こんな自分だったかな？」と思う瞬間が増えていませんか？ 親を思うように支えられなかったり、イライラしてしまったり、時には優しくできない自分に気づいて落ち込むこともあるでしょう。 でも、それは決して 「あなたが冷たい...

「どうして何度も同じことを聞くの？」 「自分がどれだけ頑張っているか分かってくれない…」 認知症の親と接する中で、イライラしてしまうことはありませんか？ 介護に愛情があるからこそ、「どうして？」と思ってしまうこともありますよね。 でも、認知症...