2025年4月– date –

今日は久しぶりに、電車で東京まで出かけてきました。 私はふだん車で移動することが多く、電車に乗るのは少しドキドキします。とくに、はじめて行く場所だと「迷わないかな？」「乗り換えは大丈夫かな？」と不安になります。 でも、今回はとてもスムーズ...

実家で感じる「今」を大切に 昨夜から、久しぶりに実家へ行ってきました。 私の父は78歳、母は77歳。年齢を重ね、「体力の衰えは感じる」と言いながらも、二人とも大きな病気もなく、健康に気をつけながら過ごしています。 私の家から実家までは、車で1時...

春の休日、ゆったりとした朝 今日は雲ひとつない快晴の休日でした。 こんな日は、家の中のことを整えるのにぴったり。 布団を干して、部屋の掃除をして、溜まっていた家事を一気に片付けました。 窓から差し込む光の中、整った部屋にいるだけで気分も軽や...

久しぶりのヨガで実感した「動くことの大切さ」 最近、肩の痛みが気になる日が続いていました。 さらに大学の新学期が始まり、慌ただしい毎日に追われる中で、ヨガスタジオにもなかなか通えずにいたのです。 ですが、今日久しぶりにヨガに行って、体を動か...

介護の仕事をしていると、「もう限界かも」と感じる瞬間に出会うことがあります。 今回は、私が夜勤明けの早朝に経験した出来事から、介護現場の現実、そして利用者様と介護者、それぞれの感情と尊厳について考えてみたいと思います。 介護現場での夜勤明...

「介護が必要になったら、何から始めればいいの」 そんな不安を抱えるご家族やご本人のために、この記事では「介護保険制度の基礎知識」と「介護サービスを受けるまでの流れ」をわかりやすく解説します。 介護保険は、要介護状態になったときに受けられる...

こんにちは。「家族介護＆健康サポート」へようこそ。 皆さんは「健康寿命」という言葉を耳にしたことがありますか？ 日本は世界有数の長寿国ですが、実は「寿命＝元気な時間」ではないんです。 この記事では、健康寿命と平均寿命の差をわかりやすく解説し...

介護という現実の中で、お酒が心の支えになっている人は少なくありません。特に、男性が一人で認知症の親を介護しているような状況では、仕事と介護の板挟みのストレスから「夜の一杯」が欠かせないものになっていることもあるでしょう。 「お酒ぐらい、い...