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「最近、少し歩くのが大変そう」「以前より家のことが負担になっているみたい」 家族のそんな変化に気づいても、「まだ介護というほどではないし」と、そのまま過ごすこともあると思います。 介護保険について考えるのは、もっと先でもいいのでしょうか。 ...

「健康寿命」という言葉を聞くと、何歳まで元気でいられるのだろう、と少し先の自分を思い浮かべることがあります。長く生きることだけではなく、その時間をどんなふうに過ごしたいのか。50代になった今、私自身もそんなことを考えるようになりました。 健...

一日の終わりに飲む一杯を楽しみにしている人もいると思います。私自身もお酒は好きなほうです。ただ、いつもの楽しみが、いつの間にか習慣になっていることもあります。最近は、そんなお酒との付き合い方について、ときどき考えるようになりました。 お酒...

子どもたちが成長し、それぞれの生活を歩き始めた頃、少しずつ自分の時間について考えるようになりました。仕事や家族のことを中心に過ごしてきた日々から、自分が興味を持つことにも目を向けてみる。大学での学びも、そんな時間の中から始まりました。 子...

「まだ普通のベッドで大丈夫かな」と思っていても、起き上がるときに少し時間がかかったり、立ち上がるときに支えが必要になったり。そんな小さな変化が出てくることがあります。電動ベッドは、毎日の動きを少し楽にするための道具のひとつでもあります。 ...

毎日の暮らしの中では、家族や仕事のことを優先して、自分のことは後回しになっていることがあります。それが当たり前になっていると、「自分はどうしたいのだろう」と考えることさえ、少なくなっているのかもしれません。 これまでの経験を、今の自分から...

同じ部屋にいるのに、「寒い」と言う人もいれば、「暑い」と感じている人もいます。家族だから生活の好みは分かっているつもりでも、体が感じていることまでは同じではありません。そんな小さな違いについて、少し考えてみたいと思います。 同じ部屋にいて...

50代になって、以前より疲れが残りやすくなったり、体のこわばりを感じたりすることがあります。そんなとき、何か特別なことを始めなくても、毎日の暮らしの中にある小さな習慣が、からだを整える時間になるのかもしれません。 50代になって感じる、からだ...

「物がなくなった」「誰かに盗られた」 義母がそんなことを言うようになった頃、私たちはそれが認知症の症状かもしれないとは考えていませんでした。 家族だからこそ言葉に傷つき、ぶつかってしまったこともあります。今になって振り返ると、あの頃の義母...

先日、両親と夫と一緒に2泊3日で広島へ旅行に行ってきました。行く前から、「原爆資料館や宮島に行って、おいしい牡蠣や穴子めしを食べたいね」と楽しみにしていたのですが、実際に訪れてみると想像以上に学びの深い旅となりました。 原爆資料館で感じたこ...